Os dejo algunos enlaces de rutinas que podéis seguir para pasar un buen rato, y poneros en forma. También podéis relajaros con algunas sesiones de yoga. Estupendo para calmar esta situación.

https://www.youtube.com/watch?v=mpNY2c-AFNI   Rutina de ejercicos

https://www.youtube.com/watch?v=69Za5UWtIC0   Rutina de ejercicos

https://www.youtube.com/watch?v=nNbRQX8yJWs Nos relajamos

https://www.youtube.com/watch?v=MI1S5rM0ou0   Nos relajamos  

https://www.youtube.com/watch?v=G923_rJIPHg     Bailamos